時間術

指1本で!ダラダラ見てしまうスマホ時間を減らす方法

SNSのアプリを開いたら ついダラダラ見てしまって 気づけば1時間、2時間… なんてこと、ありませんか? 私もYouTubeに めちゃめちゃハマっている時期がありました。 子供の寝かしつけが終わり、 やっと訪れた一人時間! しかしスマホを手にすると、 反応的にY…

【時間管理】ストップウォッチで暮らしがラクになる

食器洗いに何分かかっているか、すぐに答えることはできますか? トイレ掃除は? 洗濯物を畳むのは? ゴミをまとめて捨てて、次のゴミ袋をセットするのは? 意外と「時間の見える化」ってできていないことが多いですよね。 私も家事にどれくらい時間がかかっ…